Proteiinia proteiinia.

Mun lemppariherat minttusuklaa & ananas. Ensimmäisestä tulee mahtavaa smoothieta maitorahkan, banaanin, marjojen, soijamaidon, partaäijän, kurkun, basilikan, salaatin yms yms kanssa. Toimii suklaanhimoon vähän liiankin tehokkaasti! :D

Ananas taas toimii paremmin ihan perinteisesti maitorahkaan ja partaäijään sekoittettuna ja vaikka vähän tuoreita mansikoita kyytipojaksi.

Herbalifen soijaproteiini on myös tosi hyvää (kuva yllä). Mulla on makuna vanilja ja kun sen purkin avaa niin nenään leijailee aivan oikea vaniljan tuoksu eikä mikään esanssi. Paras protsku melkeen kun noi Fastit ja UFSsit on vähän tekeleen makuisia vaikka lisäaineiden vähyydessä ne kyllä voittaa. Tohon vaniljaan kun sötköttää suklaasoijamaitoa tai tavallista soijamaitoa ja yksi banaani ja vähän maitorahkaa. Nam.

Nappaisit mieluummin proteiinipatukan kuin suklaan tai pullan, koska nää on nykyään aivan mielettömän hyvänmakuisia ja harva voi väittää, että saa päivässä riittävän annoksen proteiinia! Mun hyvinvointikartoituksessa sain selville, että minä henkilökohtaisesti tarvitsen n.70g proteiinia/päivä kauniiden lihasten kasvattamiseen. Onhan näissäkin sokeria ja joitain lisäaineita, mutta saapahan ainakin plussana kunnon annoksen proteiinia ja pitäähän niitä herkkuhetkiäkin olla. Ja kaikki varmasti ilman kertomattakin tietävät, mistä oikeasta ruoasta voi päivän proteiiniannoksen itselleen kerätä. Ja valitettavasti lisä- ja torjunta-aineita yms löytyy myös hedelmistä. Kun nykymaailmassa ei voi valitettavasti enää ilman myrkkyjä elää. Mutta omilla valinnoilla voi suurimmat myrkyt jättää kaupan hyllyyn.

Valitettava tosiasia on se, että hedelmät, esim banaanit tulevat meille maailman toiselta laidalta aivan raakoina ja me kypsytämme ne täällä kaasulla, jolloin niissä ei ole enää yhtään niitä vitamiineja ja hivenaineita jäljellä, joita niissä normaalisti olisi kun ne olisivat kypsyneet auringon valossa ja luonnossa. Surullista, mutta niin totta. Sellaisen me olemme maailmastamme luoneet! :o/

Kun elää terveellistä arkea niin silloin on helposti varaa napata se oikeakin suklaapatukka silloin tällöin! :o) Ole lempeä itsellesi niin opit ja jaksat läpi elämän elämää niin, että keho kiittää sinua olemalla terve ja kaunis!

Tässä on muutama mun tän hetken lemppareita:

PROFXn banaani-suklaa & HY-PROn valkosuklaa tekee vähän hyödyllisempiä herkkuhetkiä.

Gainomaxin Blueberry. ISO NAM.
Kuva: http://www.cisionwire.fi/miltton/i/gainomax-protein-bar-blueberry,c109437